אבקת חלבון מי גבינה

מדוע צריכת חלבון חשובה? 

החלבון הוא אחד משלושת אבות המזון המרכזיים להם הגוף זקוק לתפקוד תקין. תפקידו המרכזי הוא סיוע בבניית וחיזוק השרירים בגוף. כשמדובר בספורטאים, צריכת החלבון היא חשובה עוד יותר, מכיוון שהיא מסייעת לשרירים להתאושש בזמן האימון ואחריו; מפחיתה פציעות ושחיקה של השריר; מזרזת את הליך ההחלמה של השריר ומגבירה את קצב חילוף החומרים בגוף. ההמלצה הגורפת לספורטאים היא לצרוך חלבון במשך כל שעות היום ובעיקר לפני ואחרי האימון – הן באמצעות ארוחות מזינות עשירות בחלבון והן באמצעות תוספי תזונה המכילים ריכוז גבוה של חלבון, כשהפופולארי ביותר הוא חלבון מי גבינה. 

מהו חלבון מי גבינה וכיצד הוא מיוצר? 

נתחיל רגע מההתחלה – מהליך הייצור של חלבון מי גבינה. בעת הליך הגיבון, חלבון חלב הפרה מפורק ל – 2 חלקים:  החלק המרכזי, המהווה כ – 80% נקרא חלבון הקזאין שממנו למעשה מכינים את הגבינות והחלק השני, המהווה כ – 20%, נקרא חלבון מי גבינה. עד לפני מספר שנים, נהוג היה להיפטר ממי הגבינה, או לחלופין לעשות בהם שימוש לדישון האדמה החקלאית. נקודת המפנה התרחשה, כאשר מחקר אודות מרכיביו של חלבון הגבינה חשף את תכונותיו ומרכיביו המופלאים. כיום, חלבון מי גבינה נחשב איכותי יותר מחלבון הקזאין והוא הפך לכוכב של ממש בשוק תוספי התזונה. 

חלבון מי גבינה, הידוע גם בשמו Whey Protein הוא חלבון טבעי המכיל את הערך הגבוה ביותר של חומצות אמינו, ביניהן הלאוצין, הידועה כמסייעת מאד לבניית רקמת שריר ושמירה עליה. חלבון מי גבינה, מלא ברכיבים חיוניים שהופכים אותו למוצר חובה עבור ספורטאים. הוא מעלה את מסת השריר בצורה בריאה; מפחית את הסיכוי לפציעה באימון; משפר את הביצועים באימונים אינטנסיביים ומספק אנרגיה לאורך זמן. חלבון מי גבינה מתמוסס במים ולכן הוא נספג באופן אידאלי וגורם להגברת קצב חילוף החומרים בגוף. ניתן לצרוך אותו במספר דרכים די נוחות, בניהן אבקה, שייקים ואפילו חטיפי בריאות. 

הסוגים הפופולאריים ביותר של חלבון מי גבינה הם:

1. תרכיז חלבון מי גבינה – המכיל כ – 70% אחוז חלבון מי גבינה. 30% מהתרכיז הם שומנים ופחמימות. 
2. חלבון איזולט – זהו חלבון מעובד יותר, שהופרד באופן מלאכותי מחלבון מי הגבינה. הוא מכיל בין 80-95% חלבון וכמות זעירה של שומנים, פחמימות ומינרלים כמו סידן ומגנזיום – מה שהופך אותו לבחירה מצוינת עבור ספורטאים. חלבון האיזולט נספג בגוף כבר בתום האימון ובקצב מהיר יותר מזה של חלבון מי גבינה ולכן מזרז עוד יותר את הליכי בניית ושיקום השריר. בנוסף, העובדה שהחלבון בקושי מכיל שומנים ופחמימות, מסייעת לחיטוב הגוף ולהגדלה של מסת השריר תוך זמן קצר יחסית. 

אבקת חלבון מי גבינה – ההמלצות שלנו להעלאת מסת שריר בצורה בריאה:

באתר שלנו תוכלו למצוא מגוון מוצרים איכותיים המכילים אבקת חלבון לשרירים. הנה כמה מהם:

• שקיות אישיות Pure Whey HD – אופציה המתאימה למי שמחפש חלוקה לשקיות אישיות. האריזה מכילה 60 יחידות של אבקת חלבון מי גבינה יחד עם שילוב של חומצות אמינו. ללא תוספת סוכר או אספרטיים. ישנם מגוון טעמים לבחירתכם. 
• אבקת חלבון POWERTECH – Pure Whey HD – מתעכל ונספג בקלות, מכיל 26 גרם חלבון במנת הגשה ובעל מרקם עשיר, חלק ונעים לשתייה. ללא תוספת סוכר. כשרות בד״צ
• חלבון איזולט – PURE ISOLATE – האבקה, אשר כאמור מכילה מעט מאד שומן ופחמימה, מגיעה במגוון טעמים. המארז מכיל 1.8 ק"ג. 
• בקבוק אישי Pure Whey HD – האופציה המתאימה לאלה מכם המעדיפים לצרוך את האבקה במשקה. מגיע במגוון טעמים לבחירה. 
• חטיף קווסט – חטיפים טעימים במיוחד, המכילים 20 גרם חלבון, ללא תוספת סוכר. החטיף גדול ומשביע במיוחד ומכיל כמות גדולה של סיבים תזונתיים. 

מעוניינים בהוספת חלבון מי גבינה לתפריט שלכם? אנו מזמינים אתכם להתרשם באתר שלנו ממגוון רחב של מוצרים המכילים את החלבון המדובר. הצוות שלנו עומד לרשותכם בכל שאלה ועניין.