תוסף תזונה קולגן

כיצד ניתן להשיב לגוף קולגן? תוסף תזונה הוא התשובה! 

כיום, צריכה של מזונות מן החי המכילים קולגן כמו עצמות וסחוסים פחות פופולארית ולכן לא ניתן להגיע לכמות מספקת של קולגן באמצעות תזונה בלבד. גם מריחה של קרמים המכילים קולגן על העור איננה מספיקה, מכיוון שמולקולת הקולגן גדולה מדי ואינה יכולה לחדור לעור – היא משמשת בעיקר כתוסף המעשיר את הקרם ומסייע להספיג את הלחות לעור. הפתרון הוא תוסף קולגן. מחקרים הראו שבאמצעות כדורי קולגן הנספגים בקלות בגוף ומעודדים ייצור קולגן, ניתן לחזק ציפורנים חלשות, להחיות שיער עייף ופגום, להשיב לעור את הזוהר והחיוניות שלו ולהפחית כאבי מפרקים. 

כמה קולגן צריך לצרוך ביום? 

חשוב להתחיל לצרוך את הקולגן בסוף שנות ה – 20, אז מתחילות רמות הקולגן לרדת בהדרגה בכל שנה. גם ב – 5 השנים הראשונות לגיל המעבר, ישנה חשיבות מרובה לצריכת קולגן, בעיקר בקרב נשים, מכיוון שהן מאבדות בתקופה זו כ – 30% מהקולגן בגופן. 

המינון משתנה מאדם לאדם, מכיוון שלכל אחד הצרכים והמאפיינים האישיים שלו. עם זאת, נציין שבדרך כלל המינון המומלץ הוא בין 2.5-5 גרם קולגן. ישנם מקרים שהמינון אף יגיע ל – 10 ואף 15 גרם, למשל כשנטילת התוסף היא לצורך הגדלת מסת שריר. 

תוסף קולגן – תופעות לוואי 

עד כה, בנטילת תוסף קולגן, תופעות לוואי לא דווחו כלל. על כן נקבע כי השימוש בטבליות בטוח. 

הנה כמה דוגמאות לתוספי תזונה המכילים קולגן שתוכלו למצוא בחנות שלנו: 

• טבליות קולגן, חומצה היאלרונית וויטמין C של נאוה – תוסף קולגן המכיל גם חומצה היאלרונית המעודדת ייצור קולגן בתוך התאים ומסייעת בהשבת החיוניות לעור. בנוסף, הטבליות מכילות ויטמין C שלו תפקיד מרכזי בבניית קולגן וכן בשמירה על איכות הקולגן הקיים בגוף. מכיל 180 טבליות. 
• FLEX P-1000  של שורשים –  מכיל תמצית צמחים בתוספת קולגן, מינרלים, ויטמין MSM ,D. התוסף מסייע בשיפור טווח התנועה, מקל על תופעות כמו דלקת מפרקים ושחיקת סחוס ומפחית משמעותית כאבים. מכיל 72 טבליות. 
• Hsn – P – 1000 של שורשים – תוסף תזונה אפקטיבי במיוחד, שפותח בהתבסס על מחקרים מדעיים. הוא מכיל בין היתר ביוטין, אבץ וקולגן, הידועים כמשפיעים הן על הבריאות והן על המראה. תוסף התזונה מחזק את שורש השערה והשיער עצמו והופך אותו לבריא ומטופח; מייצר מראה עור חלק ונקי ומחזק את הציפורניים. מכיל 72 טבליות. 
• קולגן טרומרין של נייצ'רס פרו – מכיל אבקת קולגן הידרוליט שמקורה בדגים ועשירה בחומצות אמינו ופפטדים. התוסף נטול טעם וריח. מכיל 30 מנות אישיות של 10 גרם. ואם חשקה נפשיכם להוסיף קולגן גם בטיפול חיצוני לשיער ולעור הקרקפת, הרי שחברת רוטס השיקה לאחרונה את סדרת שמן המפ וקולגן המטפחת שיער יבש הסדרה כוללת שמפו מסכה לשיער וקרם לחות לשיער, כולם מבוססים על תערובת רכיבים טבעיים ובראשם הקולגן ושמן ההמפ. 

בחנות שלנו, מלבד תוספי קולגן, תמצאו גם תכשירים קוסמטיים מעולים המכילים קולגן – כמו קרם ידיים, קרם גוף, ג'ל רחצה, שמפו, מרכך, קרם לחות לשיער, סרומים, מסכות ועוד. 

אם אתם מעוניינים ליטול תוסף קולגן המתאים לצרכים שלכם, דעו שצוות האתר שלנו עומד לרשותכם לכל שאלה וישמח לסייע בכל עניין.