טיפים להרזייה

ספטמבר-אוקטובר חודשי החגים והתחלות החדשות ועוד איזה התחלות- מתחילים בזה שאוכלים בראש השנה, ממשיכים לארוחה המפסקת ומקנחים באורחות בסוכה.

כל אלה נותנים לנו תירוץ לאכול מה שאנחנו רוצים, זה חג מה לא נטעם מכל דבר הבא ליד? ,מה נעליב את סבתא? ואיך אפשר שלא לקנח עם  איזה תפוח בדבש .ארוחות החג היממו אותנו וכל התמונות מהארוחות הועלו לרשתות החברתיות, אבל הג'ינס היפה מערב החג כבר לא נסגר בסוף החג 🙁

כולנו מכירים את ההצעות ללכת למכון ולקרוע את הגוף במטרה להרזות לכבוד הקיץ, אמנם ספורט הוא דבר מומלץ מאד אבל מה שבאמת יקבע אם נרד במשקל זה הנתון הפשוט הבא :התזונה שלנו- והנוסחה היא :כמה קלוריות אנחנו מכניסים ביום לעומת כמה קלוריות אנחנו מוציאים. אם נוציא יותר נרזה ככה זה עובד.

ההמלצה שלנו לכם היא קודם כל ללכת לפגישה עם תזונאי שיבנה לכם תפריט אישי אשר מותאם אישית לנתונים הפיזיים שלכם כמו : משקל, גובהה, מין וכו' ,ברגע הזה אתם אלו שתצטרכו להתמיד ולפקח על עצמכם אז השאלה הכי חשובה היא : "כמה אתם רוצים את זה?"

ובינתיים בין לבין אתם יכולים לנסות לשנות קצת האת ההרגליים שלכם :
• תשתדלו ללמוד לאכול בבוקר כמו שצריך, כל הלילה הגוף נח אך הוא צריך אנרגיה להמשך היום. מה שקורה להרבה אנשים זה שהם מדלגים על ארוחת הבוקר מגיעים למשרד שותים קפה ועד ארוחת צהריים כבר אכלו כמה חטיפים לדחות את הרעב.

• תנסו להימנע כמה שיותר ממשקאות קלים ואפילו ממיצי פירות מפוצצים סוכר, הם בין התורמים העיקרים להשמנה, אין על כוס מים מרעננת. בנוסף מומלץ חצי שעה לפני ארוחה לשתות כוס מים או תה ירוק כדי לעזור לשריפת השומנים וגם למנוע את הרגשת הצמא שלפעמיים מזכירה את תחושת הרעב.

• צריכה שלסיביים תזונתיים מסיסים במים עוזרים להרזיה ועוזרים נגד תחושת הרעב, אחד הסיבים המוכרים ביותר הוא צמח הקונג'אק, אפשר לצרוך אותם כתוספי מזון אשר מגיעים כקפסולות. הסיב מתרחב בקיבה ועוזר למנוע תחושת רעב. את הסיב ניתן למצוא בהמון תוספי תזונה ובבטבעיות תוכלו למצוא מספר מוצרים באיכות הכי גבוהה ומהספקים הכי טובים בשוק כמו: הסיב היפני, שובע , diet4u של חברת רוטס.

• תישנו כמו שצריך הגוף צריך את זה, שינה לא טובה יכולה להוביל להשמנה, תיצרו לכם הרגלי שינה קבועים של שעות קבועות ואפילו מומלץ להתנתק מהטלפון כשנכנסים למיטה ולהנות משינה טבעית ורגועה נטולת לחצים.

• תתחילו להישקל, כן זה מפחיד המספרים שחורצים גורלות ולרוב מבאסים אותנו הם בסה"כ אמצעי מעקב אחר ההתקדמות שלנו ויותר מכך יכול לתת לנו זריקת מוטיבציה ענקית להתמיד בכל דיאטה שנבחר.

• פעילות גופנית, ההמלצות מדברות על בין 30 ל 90 דקות ביום שאנחנו צריכים לעשות פעילות ספורטיבית, נכון לא תמיד יש זמן למכון או כוח ללכת ויש אינספור תירוצים שצצים אבל באו נתחיל גם בקטן כמו לבחור במדרגות במקום המעלית

מוזמנים גם להיכנס למוצרי הדיאטה שלנו בבטבעיות ושם תמצאו מוצרים שיעזרו בתהליך ההרזיה לחצו כאן

לכתבות נוספות:

מבצע:משלוח חינם עד הבית בקנייה מעל 299₪

הטבע מגיע עד אליך… ואנחנו מחויבים להביא אותו כמה שיותר מהר!

אנו עושים כל שביכולתנו לצמצם את זמני הטיפול והמשלוח ועומדים איתך בקשר ישיר לעדכון מסירה.

אתר בטבעיות מספק מספר אפשרויות למשלוח ההזמנה ללקוח כמפורט להלן:

  1. משלוח לנקודת איסוף בהתאם למבחר נקודות מוצע המתעדכן מעת לעת בעלות 14.9 ₪. זמן אספקה משוער עד 6 ימי עבודה. (על ידי ספק חיצוני).
  2. משלוח לפתח הבית בעלות 25 ₪ זמן אספקה משוער עד 3 ימי עבודה.

מבצע כל רכישה באתר מעל 299 ₪ (עלות מוצרים ללא משלוח), מזכה במשלוח עד הבית בחינם!

כל רכישה באתר מעל 250 ₪ (עלות מוצרים ללא משלוח), מזכה במשלוח לנקודת איסוף חינם!

אנו מחייבים לפעול לצמצום זמני אספקה ולהגיע בהקדם האפשרי. עם זאת עקב תנאים בלתי צפויים כגון הגבלות וצמצומי עובדים עקב נגיף קורונה והשפעותיו, ייתכנו עיכובים בלתי צפויים. אנו נפעל להודיעך על כל שינוי ונוודא שהחבילה הגיעה אליך ונעדכן אותך בזמן אמת על מועד המסירה המוקדם ביותר. תודה רבה על האמון והבחירה בנו.

לחץ כאן למדיניות המשלוחים המפורטת בתקנון האתר

קניה בטוחה

אתר בטבעיות משקיע מאמצים רבים באבטחת מידע ושמירה על פרטיות הלקוח. אנו ב-בטבעיות מאמינים באבטחה מלאה של הליך הקניה ושל פרטיות הגולשים שלנו. הטכנולוגיה בה בחרנו לאבטח את האתר היא מהמתקדמות בעולם ומבטיחה רכישה מאובטחת בכרטיסי האשראי.

החברה מאפשרת ללקוחותיה לרכוש מוצרים באופן מקוון באמצעות מערכת סליקה אוטומטית. כל תעבורת המידע הרגיש מוצפנת בפרוטוקול SSL המגן על המידע, שהוא פרוטוקול ההצפנה המקובל ביותר בכל העולם.

לידיעתך: אם למרות כל הצעדים המתקדמים יתרחש שימוש לרעה בכרטיס האשראי, חייבת החברה המנפיקה את הכרטיס להחזיר ללקוח את מלוא סכום העסקה תוך 30 יום!!- דבר זה מובטח ע"פ חוק.

מערכת האתר הינה מערכת סגורה ומאובטחת. בכל קנייה יתבקש הלקוח להקיש את שמו ואת הסיסמה שקבע מראש. הקשת שם המשתמש והסיסמה מקדמת את הפרטיות והבלעדיות של כל לקוח בקניותיו.

אנו עושים שימוש במספר אמצעים על מנת להגן על המידע האישי שלכם. יש לוודא שעם סיום השימוש באתר, יש לבצע התנתקות ויציאה מהחשבון האישי כהלכה.

אנו מתחייבים על חסיון מלא של הפרטים האישיים של לקוחותינו ומתחייבים שלא להעבירם לכל גורם אחר אלא בהתאם לחוק, לצורך יישום התקנות והתנאים שלנו, לצורך הגנה על זכויות, רכוש ובטחונו של אתר בטבעיות והנלווים לו ועל מנת להקטין את חשיפתנו למעשי נוכלות ולסיכונים הקשורים לכרטיסי אשראי.

שירות אישי

שירות טוב באמת, מגיע מהלב. בטבעיות מתחייבת להעניק לך מענה מהיר יעיל ואדיב, באמצעות צוות מוכשר ואכפתי, שיודע ומעריך אותך כלקוח ויעשה כל שניתן כדי להשיג עבורך תשובה מקיפה, מידע מדויק ותמיד עם חיוך. לקוחותינו הם הסיבה להצלחתנו ולכן אנו נמשיך ונקפיד להקשיב, להציע עזרה ולפעול תמיד למענכם. מזמינים אתכם לבדוק אותנו, לפנות, לשאול ולקבל שירות מצוין, בטבעיות.

מתנה בכל רכישה

איזה כיף לקבל משלוח של מוצר שקנית בלי מאמץ, בזמן שנוח לך ובנוחות מירבית? ברור! אבל לנו בטבעיות חשוב לוודא שהצלחנו לשמח אותך ולכן אנו דואגים להפתיע אותך בכל רכישה, למה? כי אנחנו המקום הטבעי שלך. וזה מחייב.

הטבע בהישג ידיך

בעולם המהיר, הלחוץ והתובעני שאנו חיים בו, יש גם המון המון טוב. בדרך כלל הוא טמון בכל מה שסביבנו, פשוט, אמיתי וטהור. הטבע. כל ההתפתחויות המדעיות לומדות ויונקות מן הטבע. ולא מפתיע אותנו לגלות כל יום מחדש כמה שמוצרים מבוססי טבע הם יעילים, איכותיים ואמינים. אנו גאים להציע פתרונות איכותיים עד לפתח ביתכם כי חשוב לנו לעזור ולוודא שתהיו מרוצים, מחוברים לטבע ולעצמכם, בטבעיות.

מוצרים באיכות גבוהה

בטבעיות מציעה לך מוצרים שנבדקו, נחקרו וזכו בביקורות נלהבות מצרכנים בדיוק כמוך. המותגים באתר הם פורצי דרך, ישראליים באופן גורף ואהובים על קהל הלקוחות. דאגנו להציע מגוון עשיר ושפע של פתרונות מבוססי טבע מחברות ייחודיות שעוסקות בפיתוח איכותי ומתן מענה יעיל לצרכים שונים. בכל גלישה באתר אפשר למצוא עוד ועוד מוצרי איכות חדשים ומעודכנים, בטבעיות.

סליקה מאובטחת

אנו בבטבעיות משקיעים מאמצים רבים באבטחת מידע ושמירה על פרטיות הלקוח. הרכישות באתר מאובטחות ומנוטרות בטכנולוגיה מהמתקדמות בעולם ומבטיחה רכישה מאובטחת בכרטיסי האשראי. בטבעיות מאפשרת ללקוחותיה לרכוש מוצרים באופן מקוון באמצעות מערכת סליקה אוטומטית. כל תעבורת המידע הרגיש מוצפנת בפרוטוקול SSL המגן על המידע, שהוא פרוטוקול ההצפנה המקובל ביותר בכל העולם.

למדיניות הפרטיות שלנו

נוחות גלישה והזמנה

אתר בטבעיות מסודר ומעוצב כולו על טהרת הרוגע, הנוחות והטבע. אני משתדלים להעניק לך חווית קניה נעימה, קלה ויעילה. מגוון המוצרים הוא רחב, והקטגוריות באתר מלאות בשפע פתרונות המאורגנים בצורה אינטואיטיבית בחיפוש לפי צורך מוגדר, מותג, תחום וכמובן בחיפוש חופשי. העמודים באתר אינם עמוסים במטרה לאפשר גלישה נעימה, זורמת ופשוטה להתמצאות. נשמח לשמוע אם נהנית וכמובן, הערות והארות יתקבלו בברכה.

דילוג לתוכן