חסרים תזונתיים ומניעתם

חסרים תזונתיים והחשיבות במניעתם

נאמר כבר בעבר שאנחנו מה שאנו אוכלים. התובנה הזו מדויקת למדי, לפחות באספקט התזונתי הבריאותי.

המאכלים שאנו בוחרים לצרוך הם דרכו הישירה של הגוף לבנות את עצמו, להשתקם, להתחזק ולפעול ברמה תקינה.

תזונה המכילה מגוון ויטמינים ומינרלים, מבטיחה פעילות תקינה של מערכות הגוף, אך לא די בכך. השונות בין האנשים מצריכה בדיקה אינדיבידואלית ומעמיקה אחת לתקופה על מנת לאתר ולזהות את החסרים הספציפיים המצריכים השלמה.

כל הוויטמינים והמינרלים, חומצות השומן, האמינו ונוגדי החימצון, נחוצים לצרכי הגוף המורכבים ולעיתים תופעות לוואי שגורות מצביעות על חוזר שניתן לפתור בנקל.

חסרים בחומצות שומן למשל- בעלי השפעה מהותית על מצב רוח, דיכאון, ADDוקשורות לבניית תאי הגוף. חומצות השומן מעשירות ומזינות אתהתאים וחסרונם גורר פעילות עצבית ירודה.

חסרים במינרלים שונים כמו מגנזיום, נחושת וכד', גורמים לפגיעות יתר בבניין יסוד הגוף ובתהליכים השונים המתרחשים בו.

חסרים בחומצות אמינו משפיעים ישירות על יכולת קוגניטיבית, חילוף חומרים וסילוק רעלים, ויוצרים סיכון למחלות לב ודם. וכמובן- הרדיקלים החופשיים. אותן מולקולות חופשיות שמסיבות הרס ובלאי למערכות הגוף ולתאים, שכאשר אינן מרוסנות על ידי נוגדי חימצון עוצמתיים מספיק (למשלויטמין E), עשויים לגרום להזדקנות העור, עייפות הגוף ופגיעות נוירולוגיות. חסרים בוויטמינים אחראים לתופעות לוואי מגוונות מאד – תלוי בוויטמין הספציפי- החל מנזקים למערכת העצבים –בהקשר לקבוצת ויטמינים B, וכלה בתפקודי מערכות הכבד, העיכול וכו' בהקשר למינרלים שונים.

תזונה בריאה ומגוונת אינה תמיד מתאפשרת בסגנון החיים המודרני התובעני ועל כן אפשר וחשוב לדאוג להשלמות בטבעיות ובפשטות- תוספי תזונה.

המדע המפותח הביא למצב שבו ספיגת התוספים איכותית, רמתם גבוהה והשפעתם על הגוף זהה לצריכה ישירה ממזון.

הטבע מספק לנו דרכים רבות להשלים את צרכינו, אין למה לחכות- בדקו את עצמכם והטיבו את איכות חייכם באופן טבעי ויעיל.

למעבר לתוספי תזונה של מיטב החברות:

http://xn--5dbamkg7c2c.com/-food-Supplements/