יתרונות ויטמין E

ויטמין הוא נוגד חמצון חשוב. הוא שייך לקבוצת ויטמינים מסיסים בשומן

ויטמין  E הוא ממשפחה בת4 tocopherolsו 4 טוקוטריאנולים אלפא, בטא, גמא ודלתא. לכל אחד פעילות ביולוגית משלו ופונקציה ייחודית בגוף.

חלק מן היתרונות של ויטמין E הם:

ויטמין E- נוגד חמצון ממלא תפקיד חשוב בלחימה נגד עודף של רדיקלים חופשיים, מונע מהם לגרום נזק לתאי הגוף ,לחימה זו מתחזקת ליד נוכחות של ויטמין C-אלה מעכבים נזק לתאים הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ועוזרים במניעת סרטן.

עודף של רדיקלים חופשיים מזיק לגוף. עודף זה יכול להיות תוצאה של תגובות שונות הנגרמות על ידי תרופות מסוימות, תזונה לקויה, חשיפה לזיהום סביבתי ,כימיקלים, קרינה, עשן סיגריות, וכו.

ויטמין E מפחית את הסיכון למחלות לב ופועל למניעת סרטן.

ויטמין E עוזר לגוף להשתמש היטב בחמצן, עוזר במניעת קרישי דם, פקקת טרשת עורקים.

ויטמין E עוזר להגן על ויטמין C פעילות של רדיקלים חופשיים לשמור אותם חזק.

לויטמין E תפקיד משמעותי בחיזוק המערכת החיסונית של הגוף ומסייע לדנ"א באופן פעיל לעזור לגוף בביצוע על תהליכים מטבוליים אחרים.

חלק ממקורות מזון של ויטמין E הם אגוזים וזרעים, שעועית, אפונה, טונה, סרדינים וסלמון. על בסיס יומי הגוף אינו מקבל את הכמות האופטימלית של ויטמין זה ובכדי למנוע נזק של רדיקלים חופשיים מומלצים תוספי מזון..

תרופות מסוימות עלולות להשפיע על ספיגת ויטמין E יש אינטראקציות בלתי רצויות עם זה. אם אתה על טיפול תרופתי כלשהו, רצוי להתייעץ עם רופא לפני תחילת תוספי ויטמין E.

בדיקת דם יכולה לעזור באבחון בחוסר ויטמין E.

למעבר לויטמין E לחצו כאן : http://xn--5dbamkg7c2c.com/vitamin-E-for-skin.html